MOST INTENSE SIX PACK ABS EXERCISES | 5 minute Workout

Dit is jou 5 minute, by die huis, intense abs oefensessie. Ek wil hê jy moet dit vir 10 dae doen en laat weet hoe jy aangaan in die kommentaar hieronder. Nou, groot nuus ouens, ons het ‘n splinternuwe gratis gids wat hierdie Maandag op YouTube bekendgestel word. Dit is nou Maandag die 29ste Augustus. Dit is 7 dae lank , maar as jy die begindatum gemis het, moet asseblief nie bekommerd wees nie. Jy kan enige tyd begin. En dit word die "Feel Good Fit Factory Prep Guide" genoem. Die doel van hierdie gids is nou vir diegene van julle wat van my hou, dalk ‘n bietjie van die spoor geval het en nie soveel as normaal gewerk het oor die somerperiode nie. En dit is ontwerp om jou weer op koers te kry, sterk en ongelooflik te voel, en basies te besef hoe mooi jy is, want jy is. Dit gaan alles oor selfvertroue. Daar gaan ‘n kombinasie van HIIT-oefensessies, Pilates-oefensessies, kragoefeninge aktiewe herstel en lewendige sessies met my wees. Daar is elke dag ‘n splinternuwe oefensessie julle, behalwe 1 rusdag. Goed, ons is saam hierin, jy kan die gids nou aflaai in die beskrywingskassie. Dit is gratis. Begin, raak vas, laai daardie gids af en ek sien jou Maandag vir dag nommer een. (masjien piep) (masjien piep) (masjien piep) Jou gratis Feel Good Fit Factory Prep Guide begin op Maandag 29 Augustus. Dit is net ‘n paar dae weg ouens, asseblief, asseblief, asseblief, moet nie uitmis nie. Dit is gratis, en selfs as jy die begindatum gemis het, kan jy dit enige tyd aflaai en betrokke raak. Kyk na die beskrywingskassie en ek sien jou Maandag vir dag nommer 1, ons gaan so selfversekerd en ongelooflik voel. Ek doen dit saam met jou.